水分攝取有撇步腎功能決定攝取量| 衛教資訊 - 衛生福利部臺中醫院

有民眾擔心，喝水喝太多恐怕會引起水中毒。 ... 水（input）跟排出（output）的水要達到平衡，健康的民眾「少量多喝、喝多少就尿多少」，喝到6000c.c.

這只是一個大致的「指導值」，並不是說超過4升就會中毒，而不超過3.7升（女性2.7升）就安全。水中毒的原因在於：當體內水攝入過多，會導致細胞內外的滲透 ...